班级里的中等生是一种什么体验

好像,有被扎到那么一下下~

评论区各式各样的自嘲式吐槽,真的是让人觉得既心疼又有点过于真实。

班级里的中等生是一种什么体验  第1张
一起来看看这些评论,
有没有说出你的心声呢?

班级里的中等生是一种什么体验  第2张
中等生这么说▼

多你一个不算多,少你一个不算少。
——@少女贩卖机

体会不到学霸的快乐,也享受不到学渣的潇洒。
——@云水散高唐

挺好的,完美避开老师不必要的关注,还能无障碍地向任何同学讨教疑难问题。中层划水,爽得一批。
——@李大蛮ta爱吃鱼

安安静静,没有特点,就是小透明,话还贼多 。
——@青梅橘子久

比上不足,比下有余,平平无奇。
——@甜橘小杨

透明胶一样的人生。时而觉得自己也挺学霸的,时而觉得自己本质上还是个渣。摇摇摆摆几十年,还是在跟自己死磕。
——@郭静hero

就是这种感觉,玩也没玩好,学也没学好
——@没有风的秋天_FOF

想堕落也想努力。
——@高考资料君

害,就是别人来借作业总要说一句“错了别怪我”。
——@许诺达令

刷最多的题,领最普通的成绩……
——@兔叽

挂着网课玩手机,品着鸡汤去努力,一点成绩都没有……
——@兮沫

游不上去,又不甘心失败。每天都糊里糊涂地学习,上不去,也掉不下来。如果有人对你说:“嘿!你成绩这么多年都不变,是怎么做到的?”你会觉得Ta是在嘲笑你还是夸奖你呢?
——@祖培宏
好了,别说了,
麻烦把监控拆一下……
班级里的中等生是一种什么体验  第3张
不过,中等生就只能一直当个小透明么?
NO!NO!NO!

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中等生自救指南▼

在很多中等生看来,最怀疑人生、最委屈巴巴的时刻,莫过于每次看到自己的成绩……

明明题也刷了,也认真学了,笔记也有努力在做,错题也有在整理和总结,明明……

到底是哪里出了问题,怎么成绩就是提不上去呢?

班级里的中等生是一种什么体验  第5张

虽说,努力是获得成功不可缺少的必要因素。
但首先必须要确保的是,有效的努力
南辕北辙的故事,大家都听过。其实,就是这么个道理。

当行动、方向等与目标实在不一致的时候,如果不及时停下来找到bug并解决bug,而是继续重复bug操作成千上万次。到头来,那也只能“就当是梦一场,醒来以后只有自己很感动”。

想要有所改变,就一定要学会及时停下来,找到bug,解决它。
 
学习方法有bug

说到学习方法,总有人觉得是件挺玄学的事情。学霸分享的学习方法全试了个遍,但是,都出不了效果。

就像是,明明你拥有一本武林秘籍,但却永远没有机会成为武林高手。

其实,也不是方法不够好,而是有时候有些人太“唯方法论”:这个方法挺好的,试两天,没效果,算了……那个方法也不错,试两天,也没效果,一定是学习方法有问题。

再好的武功秘籍,都是要去练、去悟的;再好的学习方法,也都是需要坚持、执行和优化的。

那么,在打造自己的学习方法时,有哪些要避开的坑呢?

✘ 不会合理规划时间,打疲劳战

有些同学对“努力”真的有一点误解,认为学习的时间越长=越努力。基于这样的认知,常常会陷入“假性努力”的心理陷阱中。在学习中,不去追求效率,反而一味地通过熬夜来证明自己真的很拼!

因睡眠不足,导致第二天上课昏昏欲睡,根本没有办法集中精力认真听讲,跟上老师的节奏;只能在课堂之外,耗费更多的时间理解知识点,夜就这样十分自然地熬了起来,进入一种死循环状态而不自知。

也有一些同学,拖延症真的太太太严重了!明明5分钟能做完的事情,每一次都要拖到一个小时才能做完,拖到最后,发现太多事情没有做,夜就这样非常自然地又熬了起来!

还有一些同学,总是分不清轻重缓急,总是优先去做一些无关紧要的事情,而那些紧急且重要的事情总是不断被后置,导致最后只能草草了事,或者又熬起了夜。

班级里的中等生是一种什么体验  第6张

总有一些同学摔在了时间规划的坑里。间接性踌躇满志的那一瞬间,学习计划完美理想主义,根本不顾自己的实际情况。然后就被现实狠狠地打了脸,发现做不到之后,瞬间萎靡不振。

脱离现实的时间规划,看起来一顿操作猛如虎,却得不到理想结果,到头来,不但筋疲力尽,还陷入了深深的自我怀疑中。

学习这件事情,讲究的是:眼到、口到、手到、心到。所以,应该在最合适的时间里,用自己最擅长的方法,做最重要的事情,让投入产出比最大化。该休息的时候好好休息,睡醒了大脑状态在线,就集中专注,拿下更多知识点,张弛有度才是最好的状态。

当然,关于熬夜这件事情,并不是绝对不可行的。因为有的人真的即使前一天熬最狠的夜,第二天仍然能够用最饱满的精神面对世界。所以,量力而行!
✘ 盲目信奉题海战术,错题不管不顾

有些同学认为:只要我刷得题足够多,我就足够强。从此,一条道走到黑,在盲目刷题的道路上越走越远。 不但热衷于和小伙伴比谁刷的题更多,还喜欢囤各种各样的辅导书。

但,他们痴迷的只是“刷”这个动作,有些人甚至连课本都没有正儿八经细细读过一遍,做错的题更是不配得到关注。

其实,相对而言这些都是比较低效的学习方式。

班级里的中等生是一种什么体验  第7张

当你只是为了做题而做题,那其实已经走远了。如果只是掌握了一部分知识点,那么当碰到与其他知识点相关的题目,势必就会懵逼或者犯错。

而如果,你永远不去回顾、总结错题,埋头只是继续刷,嗨确实应该挺自嗨的,即使你刷了一万道题目,正确率永远不可能是100%;甚至有可能同一道错题,你做一次错一次。

所以,错题真的很重要。在有限的时间中,尽可能最大化地利用错题找到还没有完全掌握的知识点,然后逐个击破,这样才是最有效的。

✘ 听的时候全都会,做的时候两眼懵

相信不止一个同学有过这样的经历:明明听老师、同学讲题目的时候,感觉思路清晰得完美,但一到自己做题,emmmm,这是他们讲的那道题吗?

霸霸想说,千万不要被“知道的幻觉”所迷惑。
班级里的中等生是一种什么体验  第8张班级里的中等生是一种什么体验  第9张
当你在听别人讲题的时候,你听到的是别人思考的产物,而这个产物只要不是通过你自己思考得到的,就永远不会变成你自己的。

通过别人的讲解,你听懂了一道题,你只是经历了一个“听”的过程——或许在这个过程中,你也跟着回忆了一下知识点——但这些,大多数时候只是增加了你的“熟悉”程度,而非“掌握”程度。关键是,这种“熟悉”程度,会给你一种“我已经会了”的体验。

而要达到掌握的程度,你必须通过不断的、大量的、持之以恒的练习。

所以,当你听完别人的讲解后,一定要自己认认真真再做一遍,只有当你通过自己的思考,完完整整地解出了题目,才算是真正的掌握。

总之,学习是一个不断复盘、不断优化的过程。所以,一定要学会及时停下来,回头看一看,及时修复bug。

 心态上的bug 

有些同学有发过私信问:学习有什么捷径呢?仅从个人经验来看,霸霸并不认为学习有什么捷径可走。

当然,你想说的那种学霸,霸霸上学的时候也遇到过。他们看起来很轻松,上课看小说、睡觉,下课运动、打游戏,然而成绩,是我们永远高攀不上的那种。

或许,看起来的事情只是看起来如此罢了,而我们以为的事情也并不是我们以为的那样。

如果说高考是一场马拉松比赛,那么这场比赛中,一定会有天赋型选手、技巧型选手、耐力型选手,最终的目的只有胜利,用自己最擅长的方式去赢就好了。

所以,调整好心态很重要。别人怎么做,可以借鉴,可以参考,但最重要的还是你自己应该怎么做。

而有些同学,在这个过程中,会落入“习得性无助”的怪圈。

“习得性无助”是一个心理学概念,通俗来讲,就是当一个人遭遇多次失败后,会从这些体验中学会一种绝望的认知,即自己无论再怎么努力,也无法改变现状,也不可能成功,这种绝望、否定和无助的感觉,会形成一种思维习惯,也会深刻影响人们的行为方式,当再次遇到挫折后就退缩、放弃。

比如,有些同学发现自己的数学成绩比较差,努力了一段时间后,成绩毫无起色;沮丧了几天,重整旗鼓,然后又被考试成绩打击到了,遭遇了几次这样的挫折后,也没有好好解决掉,然后就逐渐开始自我否定和怀疑,形成了“我就是学不好数学”的想法。

自此之后,一想到数学就头疼,心里冒出来的第一个念头就是:“我真的不擅长数学”“努力也没用”“我能力不行”,进入一个恶性循环状态。

之所以会有习得性无助,源于人们很容易犯的两种错误,一种是归因错误,一种是认知偏差。

当学习遭遇困境时,那些成绩不好的学生更容易将失败归因于内在的、稳定的、很难改变的因素,比如学习能力不足、理解能力太差。而这种消极的感受,同时又预期下次也会做得很糟糕,采取无用的策略,并反复思考无关的事情。一次失败会让他们觉得要垮掉,然而之前的好成绩则不会对他们产生影响。

而成绩好的学生会散发出更积极的情绪,更愿意将失败归因于外在的原因(可能这次考试比较难,可能老师讲的这种方法不太适合我),不稳定的原因(学习方法还可以再优化一下),心态原因(这次好像紧张了),而这些原因都是可以改变和调整的。

而采用这种归因方式,你会发现,当遇到问题,你不会陷入对自己的否定和自怨自艾中,而是会积极地找到问题所在,然后针对性地分析是什么原因造成的,再进一步解决它。

而认知偏差则指,我无法改变任何东西,一旦当他认为这些都是命运赋予自己的,他就再也不去挣扎了,不去改变了。

如果有一天,你发现自己陷入习得性无助的状态中,不妨试试下面的小建议:

  • 审视自己的归因模式,即“我是不是将一时的困难想象得过于恐怖?我是不是过早地给自己下了错误的定义?”

  • 不要轻易说“不可能”,不要给自己设限,给自己一个尝试的机会;

  • 重视小任务/小目标,完成后要及时奖励自己,不断建立自信心;

  • 遇到问题和困难时,不被“害怕/恐惧的情绪”牵着鼻子走,逃避只会让自己更无助。可以试着问问自己:是什么样的具体的事情,让我觉得很糟糕?我可以做些什么呢?


有时候,改变之所以会发生,是因为我们抱有一个信念。即“我们的行为会产生特定的结果,掌握这其中的联系,可以让我们在未来通过行为达成目标。”

中等生只是一种状态,是一段过程,而绝不是终点。

或许在现实中,相较于某些方面非常拔尖的人,其他人微不足道的光芒会被掩。但实际上没有什么可以掩盖个体的光芒

无论是炬火,是灯塔或者小小的蜡烛,都会发光。

不必模仿,不必追随。

你是平凡的你,同样也是可以创造伟大的你。

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